100种简单早餐做法，100种简单早餐食谱（分享5种营养早餐做法）

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关于【100种简单早餐做法】:100种简单早餐做法（10款懒人早餐：一分钟学会一样），今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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1、100种简单早餐做法（10款懒人早餐：一分钟学会一样）

2、明天处暑早餐要吃好！分享5种营养早餐做法，比油条、馒头更健康1、100种简单早餐做法（10款懒人早餐：一分钟学会一样）   100种简单早餐做法（10款懒人早餐：一分钟学会一样）
一日之计在于晨，早餐一定要吃好。天热的时候，能够睡个懒觉才是标配，那么懒觉和早餐怎么才能兼得呢？
今天给大家介绍10款懒人早餐，完全没有任何难度，一分钟学会一样，全部10分钟以内搞定，绝对能让你吃到可口的早餐，又不用与时间赛跑！
一、吃不腻的【平底锅煎饺】
1、速冻水饺提前拿出解冻，用微波炉解冻模式2分钟左右即可。
2、平底锅加入少量的油润锅，将水饺均匀地码放在锅中，盖上锅盖开中火，不用管它，也不用翻面。
3、等个3分钟左右，等水饺底面煎到金黄，倒入一碗热水，盖上盖子转大火继续焖3分钟，等你听到锅中有噼里啪啦声音就说明你的饺子已经成功变身成金灿灿香喷喷的【煎饺】啦，带去单位或者在家吃，嗯，真香！
二、早餐人气之王【葱花鸡蛋饼】
1、4个鸡蛋打入碗中，加10g食盐搅拌均匀，再加入150g面粉，然后一边倒水一边搅拌，至浓稠度适中的程度。最后加入葱花，搅拌均匀即可。
2、锅中倒入一层薄油，开小火加热，将面糊倒入锅中。在蛋饼还未成型前，慢慢转动锅底，让面糊形成一个薄厚均匀的圆形，煎至两面定型就可以啦。
【小贴士】：锅内的油不要太多，否则面糊会熟得太快，无法做出漂亮的饼形。
三：最适合早晨吃的【小葱麻油酱油面】
清淡的素面最适合早晨吃，爽口不腻人。
1、锅中烧水，水开之后倒一碗出来，然后倒入适量的酱油搅拌均匀，这就是做面条用的面汤啦，尝一下咸淡，口味适中即可。
2、锅中的水继续煮，往锅中倒入适量的细圆挂面，煮3分钟左右，将面条煮熟之后控水捞出，倒入咱们准备好的面汤中，淋上麻油，撒点小葱花，【小葱麻油酱油面】完成！
四、清甜味美的【可丽饼】
1、碗中倒入3个鸡蛋、250g清水、250g橙汁、10g白糖、1g食盐、25g食用油、5g橙子皮碎（可不加）。将所有材料搅拌均匀之后，倒入200g面粉，再次搅拌成没有面疙瘩的面糊。
2、平底锅上抹上一层食用油，中小火将锅烧热后，往平底锅上倒入一勺面糊，一边加热，一边转动锅底，1-2分钟就能煎熟一张，金黄诱人，香甜开胃！
五、简单到极致的【香煎土豆丝饼】
1、土豆去皮之后，用擦丝器擦成细丝备用。锅中倒入一勺油烧热， 将土豆丝倒入锅中。
2、将土豆丝均匀地平铺在锅底，一面煎至定型之后翻面继续煎，一直煎至两面金黄，可以自由地在锅中滑动即可，最后撒上盐、胡椒粉、葱花，咱们的【香煎土豆丝饼】就能出锅啦！
六、小孩子最爱吃的【苹果早餐饼】
1、准备一个苹果，用刀切碎成细末之后倒入碗中，再打入2个鸡蛋，加入少量白糖调味，搅拌均匀之后倒入适量的面粉搅拌成糊状。
2、锅中刷上一层薄油，倒入一勺准备好的苹果面糊，中小火煎至两面金黄， 小朋友最爱吃的【苹果早餐饼】就做好啦。
七、学会再也不吃荷包蛋的【糖醋烘蛋】
1、锅中倒入少量的食用油，打入一颗鸡蛋，小火慢煎成荷包蛋，然后取出备用；
2、锅中留底油，倒入小葱段爆香，碗中加入生抽1勺、 糖2勺、醋3勺、清水半碗，调成糖醋料汁倒入锅中，然后再倒入煎好的荷包蛋，中火煮到荷包蛋颜色变深，汤汁变浓稠即可。
八、香甜味美，简单零失败的【黄金玉米烙】
1、准备甜玉米管罐头一瓶，新鲜或者速冻的玉米粒也可以，但是要提前用糖水煮熟，控干水分放在冰箱中冷藏起来备用即可。
2、碗中倒入300g玉米粒、30g水磨糯米粉、30g玉米淀粉，用手给它们按摩一下， 让所有的玉米粒都均匀地粘上淀粉。
3、取锅烧热，将玉米粒倒入锅中，均匀地平铺在锅底。然后慢慢倒入适量的热油，待玉米粒定型之后，慢慢左右晃动锅，继续加入热油，使玉米烙能够漂浮在油面上，然后继续炸20秒左右即可控油出锅。
九、酸酸甜甜、5分钟出锅的【酸奶饼】
1、碗中倒入2个鸡蛋、2勺面粉、200ml酸奶、适量白糖，用筷子搅拌成细腻绵绸无颗粒的面糊。
2、取锅烧热，不用加油，倒入一勺面糊，开最小火煎至一面定型，然后翻个面继续煎，一直煎至两面金黄，酸甜松软的【酸奶饼】就出锅啦！
十、甜蜜一整天的【香蕉红豆派】
1、准备1根香蕉、50g蜜红豆、10张馄饨皮。先将香蕉切成丁，在馄饨皮上均匀地蘸上水，然后包上适量的香蕉丁和蜜红豆，再将馄饨皮对折粘合紧。
2、锅中倒入少量的油，将香蕉红豆派放入锅中小火煎，一直煎至两面金黄即可出锅，一口香蕉一口红豆，让您一整天都甜甜蜜蜜的。
天热不想下厨房？学会这10款简单快手的懒人早餐，连吃一周都不腻，你的懒觉它们来守护！
2、明天处暑早餐要吃好！分享5种营养早餐做法，比油条、馒头更健康有人说，早餐不饿不用吃？这种说法很荒谬，正常人晚上6点吃完晚饭后，睡前不再加餐，等到早上6点起床怎么会不饿？如果有这种情况大部分是胃不舒服或者长时间不吃早饭造成的。

为什么建议大家吃早餐？因为早上是身体各项器官重要的排毒阶段，特别是负责代谢和排毒的肝脏。李兰娟院士，也曾建议早上要吃早餐，不仅是为了肠胃，还有利于肝脏的健康，推荐5种早餐，喜欢的朋友可以跟着学！
一、南瓜烙1.一小块南瓜去外皮后切成小片，起锅烧水将南瓜放进锅里，蒸制的时间大概在8分钟左右，取出南瓜，加入白糖10克按压成泥，再打入两个鸡蛋、3克酵母搅匀，然后分次添加普通面粉，把面粉和南瓜鸡蛋液搅成比较粘稠的糊状后，盖住发酵1个小时。

2.起锅烧油，油热后把发酵好的南瓜糊全部倒在电饼铛内，用锅铲把南瓜糊铺平摊圆，再撒上点黑芝麻，盖上锅盖煎1分钟翻面，这样翻过几次以后，将南瓜饼煎熟。

3.然后取出放在案板上面，用刀切成小方块放在盘子中，即可食用。

二、红薯丸子1.一块红薯去皮切成片，起锅烧水将红薯蒸熟，取出放在盆中，加入白糖20克按压成红薯泥，再加入糯米粉50克，揉成红薯面团。

2.揪下一个小面剂子，用手心揉成大小均匀的小圆球以后 ，全部放在盘中。

3.锅内烧水，水烧开以后下入红薯丸子，盖上锅盖煮5分钟，即可取出。

4.然后煮一点红糖水，把红糖水煮到充分沸腾，用勺子舀出丸子放在盘中，再撒上一点熟芝麻就可以食用了。

三、千张灌饼1.两张豆腐皮从中间划开切成四方块；半个胡萝卜切成细丝；一根火腿切成长条；几根小葱切成段；四个鸡蛋打入碗中，加入一点食盐搅拌均匀。

2.在豆腐皮上放上火腿条、胡萝卜丝、葱段，一个一个卷起来放在盘中备用。

3.电饼铛烧热，均匀刷上植物油，先倒入一半的蛋液，用刮板摊均匀，把做好的豆腐卷摆放在蛋液上面，再淋上剩余的蛋液，撒上葱花，盖上锅盖烙2分钟。

4.蛋液全部定型以后，在上面刷一层黄豆酱，撒上适量的黑芝麻和白芝麻，出锅切成均匀小块，摆放在盘中就能上桌食用了。

四、蒜泥鸡蛋1.盆中打入三个鸡蛋搅拌均匀，加入纯牛奶200毫升边倒边搅动，让鸡蛋和牛奶充分融合。

2.锅内加入少许清水，水烧开后放入一小把冰糖用勺子逐个敲碎，不停搅拌把冰糖化开，糖色变为红棕色即可出锅，把炒好的糖汁盛放在盆中，转动小盆让糖汁均匀铺在盆底，再在小盆周围刷上植物油，把鸡蛋倒入滤勺中过滤一下。

3.锅内烧水放上篦子，水烧开以后把鸡蛋放入锅中用盘子盖住，开中火蒸8分钟，把蛋羹取出倒扣在盘子里，切成均匀的小块，摆放在盘中备用。

4.几粒大蒜拍散后剁成蒜末，青红椒各一片切成颗粒为菜品增色，加入食盐2克、香油5克、生抽10克、陈醋8克，再加入少许清水搅拌化开调料，把调好的小料淋在蛋羹中即可上桌。

五、红油豆腐包1.300克面粉中加入白糖3克、酵母3克，分次添加进30度的温水，把面粉全部搅成面絮再揉成面团，盖上锅盖发酵1个小时左右。

2.胡萝卜切成粒；小葱切成葱花；老豆腐一块用手抓散抓成豆腐泥，放在同一个盆中，加入食盐2克、五香粉2克、鸡粉1克、芝麻香油2克、再加入3克红油和2克老抽搅拌均匀即可。

3.先揉搓挤压排一下面团里面的空气，把小孔搓实后稍微搓粗一点的长条，切成一个一个的面剂子，用手按压成圆饼，擀成稍微厚点的包子皮。

4.拿起一个擀好的面皮，放入馅料用勺子把馅料按实，掂起面皮的一个边一点一点地折起来。手间不停旋转，按照这个方法包好所有的包子，每个包子留点空隙，盖上保鲜膜二次发酵10分钟。

5.起锅烧水，先放上一层湿棉布，把水烧热以后放上包子，开中火蒸15分钟，然后先关火停2分钟后打开锅盖即可。

（第一美食编辑曹曹）