醒什么意思解释，醒字笔画笔顺（孩子睡觉“一惊一乍”）

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1、孩子睡觉“一惊一乍”，这是咋回事？

2、醒什么意思解释，醒字笔画笔顺，醒拼音组词

3、醒字的笔顺

4、醒的组词

5、反义词

6、醒的详细解释1、孩子睡觉“一惊一乍”，这是咋回事？有孩子的家长应该会知道，孩子睡觉时，常常会出现“一惊一乍”的现象：明明看起来睡得很好，突然小手就向上举起，很快又缩回去，有时胳膊腿还会抽动。这就是“惊跳反射”。
这是由于婴儿大脑发育尚不完善，睡眠时大脑中控制肌肉运动的部分仍然局部活跃，从而产生间歇性的抽动。惊跳反射往往在宝宝出生后3-5个月内消失。如果长期没有消失，家长应引起警惕，带宝宝看一下儿科医生。

还有家长在留言里表示，为什么孩子大了以后，也会在睡着后突然抖动一下？
其实，不光是孩子，很多成年人也会有这样的现象：即将进入梦乡时，身体突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，然后瞬间被惊醒！
这是一种临睡肌抽跃症，也叫“入睡抽动”，就是在刚刚入睡不久，一种无意识的肌肉抽搐。不过这种抖动一般不会影响睡眠，翻个身，继续睡就好。
但需要注意的是，过度劳累、紧张、压力大、缺钙等原因都可能导致抽动的发生。所以在不影响睡眠质量（如失眠、出现头痛头晕）的情况下，家长们是无需过度紧张的。

小编发现，只要一说到孩子的睡眠，部分家长就很焦虑：
孩子的睡眠周期不够，会对他有影响吗？利用周末补充一下睡眠，也可以吧？
……
今天，咱们一起来聊一聊“睡觉”这件事情↓↓
不同年龄睡多久合适？
我们好像都有一个疑问：人到底睡多久才好？有专业机构推荐各年龄段人群的睡眠时间分别是：
0-3 月的新生儿：14～17 小时
4-11 月的婴儿：12～15 小时
1-2 岁的幼儿：11～14 小时
3-5 岁的学龄前儿童：10～13 小时
6-13 岁的学龄儿童：9～11 小时
14-17 岁的青少年：8～10 小时
18-64 岁的成年人：7～9 小时
65 岁以上的老年人：7～8 小时
其实，睡眠时间足够是一方面，睡眠质量也很重要。
送给家长 4 个妙招，可以简单判断孩子是否睡了一个好觉：
◆ 入睡较快，30 分钟之内；
◆ 中途很少醒来，或醒的时间很短，不超过 5 分钟；
◆ 早晨不赖床；
◆ 白天精力充沛。
如果这 4 条都满足，那就别纠结啦。

几个睡眠误区家长需了解
一
给孩子穿很多或盖太厚
春季天气变化多端，忽冷忽热！很多家长怕孩子冷，睡觉时给孩子盖得严严实实，或是穿上较厚的睡衣。
可你们知道吗？有一种常发生在儿童身上的症状，叫“蒙被综合征”。“蒙被综合征”会引起孩子缺氧、高热、大汗、脱水，严重的甚至抽搐、昏迷、呼吸衰竭……
部分家长、尤其是个别老人，宁愿孩子热出汗，也不能让他冷着，可这时候，热比冷更危险！

二
利用周末补足睡眠
每到周末，有些年纪较大的孩子会趁机“补觉”，日上三竿才起来。这样非但不能神清气爽，反而脑袋昏昏沉沉。
有专家向我们解释道：
当睡眠不规则时，人的整个身体就会进入无规则状态，食欲低下、恶心、变得抑郁，或是无法集中精力。
一定不要一整天在床上处于昏睡状态，连续15个小时以上的睡眠会导致生物钟紊乱，还可能让人难以入眠。
因此，周末不建议蒙头大睡到中午。最好的方式是：先和平常一样起床，吃个早餐，再去补个觉。

三
为睡好觉紧闭门窗
事实恰好与此相反，保持空气的流通，才能让孩子睡个好觉！
荷兰埃因霍温理工大学一项研究显示：在通风好的房间里，空气中的二氧化碳浓度更低，这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高和醒来次数减少。
因此，一定要流通的空气！如果实在觉得冷，那就给窗户留一个小缝儿！

四
给年纪较小的孩子睡前泡脚
睡前泡脚虽然对大人有益，但却不适合儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。
因为，人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

家长可以制定睡眠方案
要为孩子定制完美的睡眠方案，就应该充分考虑到睡前的准备，以及叫醒孩子的方式。
睡前准备
《睡眠革命》一书中有这样一个观点：睡眠不仅仅只有在床上的入睡时间，同时也包括入睡前后的90分钟。前后的这两个90分钟，是达成高质量睡眠的重要组成部分，却往往被我们忽略。

因此，想要让孩子拥有好睡眠，入睡前的准备很重要。
1
关闭电子产品
孩子即将入睡前，就不要再给他看电视、手机、平板电脑了。电子产品屏幕的蓝光，会让大脑皮层处于兴奋状态，难以入眠。
2
控制好光线
我们的生物钟，是根据对光线的感知，来进行工作的。也就是说，入睡时间到了，调暗光线，就会不自觉地进入昏沉状态，大脑和身体也会逐渐进入睡眠的状态。
如果孩子害怕，不敢关灯睡觉，那么建议将房间内的灯光调成暖黄色，可以提供给他一定的安全感。等孩子睡着后，再关灯。
3
整理好睡眠状态
可以让孩子睡觉前整理好自己的书包，避免第二天出门手忙脚乱。
另外，家长可以让孩子决定第二天上学穿什么鞋子、衣服，并摆放在一旁。避免孩子惦记琐事，影响睡眠质量。
让孩子提前做好入睡前的一切准备工作，这样他们就能足够安心地钻进被窝入睡了。
除此之外，有的孩子对温度、湿度比较敏感，这就需要家长使用辅助工具，比如空调、加湿器等帮助孩子入睡。
有的孩子对噪音比较敏感，这就需要家长达成共识，帮助孩子营造安静的入睡环境。或者睡前可以给孩子播放一些舒缓的轻音乐、钢琴曲等放松精神。
叫醒方式
面对不愿起床的孩子，家长千万别再这样叫孩子起床了：

以上这几种叫醒方式都属于“杀伤性叫醒”。短期看似有效，长期危害则很大。
凡是激烈的砍断睡眠过程（用惊醒的方式切断大脑的启动过程，让人立即恢复意识），使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
这种粗暴的方式会给孩子带来极糟的影响。
有研究发现，当孩子在极短时间内猛然清醒，其负责思考与自我控制的大脑皮层区域，因突然进入工作状态极易形成误判，让孩子切换到哭闹、烦躁等生气模式，这就是我们常说的“起床气”。
经常“杀伤式叫醒”，孩子会出现下列现象：

家长可以用以下方式，唤醒孩子：
一
光线唤醒孩子
如果你家有可调光的台灯，家长可以逐渐调亮台灯，光线会替你叫醒他的。
因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的。光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。
如果家里没有这样的台灯，缓缓地拉开窗帘，也一样有效。
二
轻抚唤醒孩子
对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。
但切忌一定要温柔、轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。
当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽！”要注意，你的手最好是温暖柔软的，冰冷僵硬的手会有反效果。
三
音乐或故事唤醒孩子
家长们可以选一些舒缓的乐曲，通过听觉系统传达信号给孩子脑部，叫孩子醒来。
如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。
四
提前约定的方式唤醒孩子
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。
但如果时间改变，家长最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”
需要家长注意的是，很多保健专家建议，人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。所以，家长也不用刻意要求孩子在你下达指令的那一刻就起来！
转自 ：首都教育
来源： 健康北京
2、醒什么意思解释，醒字笔画笔顺，醒拼音组词醒的意思

1.睡眠状态结束或还没入睡。2.酒醉、麻醉或昏迷后神志恢复常态：酒醉未～。他～过来了。3.觉悟：猛～。～悟。4.使看得清楚：～目。
3、醒字的笔顺

笔顺：一 丨 ? ノ ∟ 一 一 丨 ? 一 一 ノ 一 一 丨 一
笔顺名称：横 竖 横折 撇 竖折/竖弯 横 横 竖 横折 横 横 撇 横 横 竖 横
拼音：[ xǐng ] 部首：酉 笔画：16 繁体：醒 五笔：SGJG
4、醒的组词
醒来 提醒 惊醒 醒悟 苏醒 清醒 唤醒 醒目 觉醒 警醒 叫醒 醒酒 醒醒 酒醒 醒觉 猛醒 醒豁 醒木 醒药 醒狂 咏醒 化醒 独醒 醒亮 解醒 题醒 醒睡 偏醒 醒心 狂醒 激醒 醒素 醒苏 醒困 醒魇 点醒 醒松 鲜醒 余醒 醒水5、反义词
睡 [ shuì ]6、醒的详细解释
〈动〉(形声。从酉,星声。酉( yǒu)与酒有关。本义:酒醒)同本义醒能述以文。——宋· 欧阳修《醉翁亭记》今宵酒醒何处。——宋· 柳永《雨霖铃》又如:醒酒石(可以醒酒的石头);醒酒汤(可以醒酒的羹汤);醒药(醒酒的药);醒狂(不醉而狂)醒悟 。如:猛醒(猛然觉悟;忽然明白过来);醒心(神志清醒;清醒的认识);醒素(清醒);梦醒睡眠状态结束或尚未睡着既而儿醒。——《虞初新志·秋声诗自序》夫亦醒。大儿醒。大儿初醒声。又如:醒睡(睡眠中保持警觉,不沉睡);醒困(消除困倦);醒松(惺松。刚苏醒的样子);醒觉(由睡眠或昏迷而苏醒)动植物的恢复生机或由蛰伏而活动 。如:醒水(秧苗插下后复苏存活);醒绽(方言。树木返青发芽)方言。知道,懂得 。如:醒得(懂得,知道);醒事(懂事)消除等她气醒了,再回家来。——周立波《山乡巨变》用同“擤” [blow (one's nose)]摸出手帕醒鼻涕。——巴金《电》又如:醒鼻涕(擤鼻涕)〈形〉明白;明显童奶奶道:“这话我不醒的。”——《醒世姻缘传》又如:醒醒白白(明明白白);醒豁(清醒,明白);醒眼用同“腥” 。如:手醒(手腥)